Уценка. Марина Скиртач: Укрощенные эмоции, или Курица на потолке (37498-6)

Вес: 244 г
Раздел: КНИГИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Жанр: Психология. тренинги. психотерапия
Издательство: Феникс
Серия: Психологический практикум
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Скиртач Марина Владиславовна
Формат издания: 217x171x10мм
Артикул: U978-5-222-37498-6
Количество страниц: 111
Иллюстрации: Без иллюстраций
Бумага: Офсетная Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?
Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.
Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай!