Миндаль сырой очищенный "Золото"

 Миндаль считается прекрасным источником кальция, железа, магния, фосфора и калия. В нем много витамин группы В В1, В2, В3, В5, В6, В9, а также токоферола (витамина Е). Миндаль полезен для сердца и сосудов, так как он содержит множество ненасыщенных жиров, аминокислот и минералов. Для поддержания нервной системы и нормального функционирования головного мозга врачи рекомендуют потреблять 20-25 орешков в день.