Кешью сырой

Сырые орехи кешью содержат незаменимые жирные аминокислоты и 73 процента суточной нормы магния, ответственного за мышечные сокращения. При дефиците магния могут возникать мышечные спазмы и судороги, для профилактики которых нужно употреблять 10 сырых орехов кешью в день.